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‡ 仏教の冥想 －悟りへの道－
１．冥想について
冥想とは何か
伝統と流行のはざまで
なぜ仏教では冥想するのか
悟りへの道
２．止観について
止観とは何か
仏教の冥想、それは止観である。
止観双運
現在における世間のヴィパッサナーの流行についてと、止観についての伝統的見解。
止（サマタ）について
諸々の煩悩（貪欲・瞋恚）の活動を停止させ、禅定・通力を獲得する瞑想。
観（ヴィパッサナー）について
曇りなき眼にて観、諸法のありのままを知る。如実知見。如実知自心。
四無量心観
慈・悲・喜・捨。心に存する怒りを鎮め、怒りの起こることを防ぎ、生きとし生けるものを愍み、そしてまた如何なるものにも愛着・執着しないことを修得する、四種の止の瞑想法。
五停心観
三毒（貪瞋痴）により迷い盲［めしい］た心を停め、智慧を獲得するための五つの瞑想法。
十六特勝
数息観（阿那波那念）を深めていく過程を、十六に分けて示したもの。ここでは『成実論』出入息品の所説に従う。
三十七菩提分法（三十七道品）
仏教の瞑想の根幹。三十七の解脱に至る道の精髄。
３．止観を説く仏典
『仏説 大安般守意経』
南無仏。数息観を微に入り細に渡って説く経典。安世高によるいわゆる古訳経典の為、読解が非常に難解ながら、それでも処処きわめて優れて有益な教えに溢れる。
『正法念処経』
準備中
訶梨跋摩 『成実論』止観品
止観とは何かが論じられる『成実論』の一章。『成実論』では止観品だけでなく、随所に瞑想についての自説を展開する。
世親菩薩 『止観門論頌』
特に不浄観に焦点をあて、その要と効とを説く。
智顗 『修習止観坐禅法要』
漢語仏教圏における瞑想指南書の白眉。『天台小止観』などとも通称されるが、いわゆる天台教学にはそれほど関せず、瞑想修行の要を簡潔に説く。類似本に『釈禅波羅密次第法門』があるが、これもまた優れた書。
善無畏 『無畏三蔵禅要』
準備中
実恵 『阿字観用心口決』
弘法大師空海の直弟子実恵［じちえ］によると言われる、阿字観を初めて説いた書。
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